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そぼろは高野豆腐のヘルシー三色丼! レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
そぼろは高野豆腐のヘルシー三色丼!
  • 500円前後

ヘルシー!節約!薄く味付けして離乳食にも!

作り方

  • 1

    高野豆腐は、ぬるま湯くらいで戻してから、ミキサーで細かく刻んでパラパラに!

  • 2

    油を適量ひいて、高野豆腐炒りながら味付け!水分がなくなってきたら完成!

  • 3

    炒り卵の味は普通に白だしでも甘めでもお醤油でも味付けはなんでもOK!いんげんは、味付けしてもしなくても!我が家は茹でただけです!

  • 4

    お好みで盛り付けして完成っ!

きっかけ

高野豆腐は栄養がとってもあるのに、息子は食べてくれない…ってので単純に好きなそぼろにできないかと作ってみました!

レシピID: 1940007780

公開日:2014.09.04

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