簡単ヘルシー♪新たまねぎの梅バンバンジー レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 鍋にお湯と鶏ささみ、あれば長ネギのはしとショウガ少々を入れ、鶏に火が通るまで煮たてる。
- 2 鶏とネギ・ショウガを取り出し、鶏は食べやすく裂く。
- 3 梅干しを細かく切り、しょうゆ・みりん・すりごまと混ぜタレを作る。
- 4 スライスした新たまねぎの上に鶏をのせて、タレをかけて出来上がり。
きっかけ
ダイエット中のヘルシーなメニューをと思い作りました。
おいしくなるコツ
鶏ささみの茹で汁はダシが出ているのでスープなどに使うと美味しいです♪
- レシピID:1940004569
- 公開日:2012/05/22
関連情報
- カテゴリ
- ささみ
- 料理名
- バンバンジー
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