鶏ひき肉のさっぱりハンバーグ レシピ・作り方
材料（１〜２人分）
作り方
- 1 ビニール袋にひき肉、おから、塩、卵、オイスターソースを入れて良く揉む。
- 2 ビニールの角をはさみで切り、皿などに丸い形に絞りだすように出して平らにする。
- 3 フライパンを温めて丸くした種を中火で両面焼き目をつけたら弱火で全体に火を通してお皿に盛りつけケチャップをつけて出来上がり。
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- 料理名
- ハンバーグ
mondroom
低カロリーでも、
しっかり満足感を得られる料理が好きです。
子供が喜ぶレシピを考えるのも楽しいです。
元気で健康的にベストな体調を維持したいなあ♪
つくったよレポを
たくさん頂いてたのにも
かかわらず(￣▽￣;)
随分放置してしまい
大変失礼しました。゜(´∩ω∩｀)゜。
遅くなっても承認必ずさせて頂きます！
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