おから100％ココアクッキー 100kcal レシピ・作り方
材料（1人分）
- 乾燥おから（通常タイプ） 8g
- 純ココア 8g
- 砂糖 小さじ2
- スキムミルク 小さじ2
- 卵 6g
- 塩、シナモン 少々
作り方
- 1 卵以外の材料を適当な器に入れて、スプーンなどでよく混ぜ合わせます。
-
2
卵を水20gで溶いたものを加えてよく混ぜ合わせたら、オーブンシートにのせて、3mm位の厚さに伸ばして包丁で四角く切り分けます。
- 3 魚焼きグリルの網の上にオーブンシートごとのせ、中火から弱火で5分くらい焼き、焼き色が付いたら裏返してさらに5分くらい焼きます。
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