ほうれん草とミニトマトの♪ビタミンたっぷりサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ほうれん草はザルに入れて水洗いしておきます。

   

2. 2 ラップをして電子レンジで3-4分ほど加熱します。熱くなりますので火傷をしないように注意しましょう。

   

3. 3 4-5センチぐらいに切ります。

   

4. 4 ほぐしてからボールに入れます。

   

5. 5 かいわれ大根は株から切り離しておきます。

   

6. 6 かいわれ大根を加えます。

   

7. 7 ミニトマトはヘタを落として半分に切ります。

   

8. 8 ミニトマトを加えて混ぜ合わせます。

   

9. 9 器に盛りつけます。

   

10. 10 玉ねぎドレッシングをかけて完成です。