DHAを美味しく♪アレッタとサバのサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1
   アレッタはザルに入れて水洗いしておきます。

   

2. 2
   小さじ1の塩を加えて2分ほど茹でます。

   

3. 3
   サバ缶をボールにあけておきます。

   

4. 4
   アレッタが茹で上がったらザルに取り流水で冷やします。

   

5. 5
   食べやすい大きさに切ります。

   

6. 6
   ボールにアレッタを入れます。

   

7. 7
   サバを加えます。汁は使いません。お好みで少し混ぜてもOKです。

   

8. 8
   ガーリックシーズニングと岩塩を加えます。

   

9. 9
   よく混ぜ合わせます。

   

10. 10
    器に盛り付けて完成です。