豚ロース肉とナスとカボチャのビーンズ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 カボチャとナス、豚肉は1㎝角に切る。
- 2 豚肉は★の調味料と合わせて5分おく。
- 3 〇の材料はオリーブオイルと一緒に蓋つきタッパーに入れてシェイクして電子レンジで3分加熱する。
- 4 豚肉を入れてシェイクして3分半加熱したら完成。
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