アスパラとパパイヤのゴーダチーズサラダ レシピ・作り方
材料(1人分)
- アスパラガス 1本
- 塩 ひとつまみ
- パパイヤ 1切れ
- ゴーダチーズ(スライス) 1/2枚
- サラダ菜 1枚
- ブラックペッパー 少々
作り方
- 1 アスパラガスは塩ひとつまみを入れた熱湯でさっと茹でておきます。パパイヤは皮を取り、種を取ってスライスしたものを用意します。
- 2 器に洗って水気を取ったサラダ菜を入れ、ゴーダチーズ、パパイヤ、アスパラガスをのせ、ブラックペッパーをふります。
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- カテゴリ
- アスパラ
やまちゃん7772
お料理大好き。
地中海式食事法を提案中。。。
経済的で時短(簡単、ヘルシー、スピーディ)を目指します!!!
減塩がベースですが、季節や消費カロリー、発汗状態で加減して下さいね。
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