ヘルシー瓦ソバ風 レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
やまちゃん7772
ネギを洗って、料理ばさみで切ればまな板も使いません。夏のクールな昼食に・・鳥もも肉のグリルと共にいただきましょう。。。はさみは刃先半分位を使い、即洗い、清潔に！
材料（１人分）
- ゆでそば １袋
- 玉子 １個
- ねぎ 少々
- ごま油(オリーブオイル) 大１
- 麺つゆ １００ml
- わさび 少々
作り方
- 1 ゆでソバは形を崩さない様にラップに包み、電子レンジ800wで1分加熱する。冷水で洗い、ざるにとる。
- 2 玉子をゆったり目の耐熱容器に割入れ、油を加えて、溶きほぐす。電子レンジ800w30秒。２倍くらいに膨れるので容器の大きさに注意。
- 3 １を皿に盛り２をのせて、ねぎを散らす。市販の麺つゆを用意し、わさびを添える。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 冷たい蕎麦
- 料理名
- ヘルシー瓦ソバ風
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
