こうや豆腐でヘルシー★ロールキャベツ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
こうや豆腐に熱湯をかけて冷めたら水を絞り、細かくポロポロにする。
-
2
卵・ひき肉・塩コショウして混ぜたら、１のこうや豆腐を入れて混ぜる。
コーンも入れる。
-
3
キャベツを鍋で優しく湯がいておいて冷めたら２の具を巻く。
- 4 鍋に水を入れ、沸騰したら、コンソメ・塩・コショウ・クミンを入れて３で巻いたロールキャベツを鍋に入れて３０分ほど弱火で煮込む。
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ダイエット料理になるよ。