レンジで アスパラガスと卵のチーズ焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1 グラタン皿に卵を割り入れ、フォークで卵黄に穴をあけ、アスパラを加える。
2. 2 電子レンジ（５００Ｗ）で１分加熱する。ラップはかけなくてＯＫ。
3. 3 加熱ムラがないよう混ぜ合わせ、塩とチーズ、オリーブオイルをかける。
4. 4 卵が破裂しないよう様子を見ながら、さらに１分ほど加熱する。
5. 5 卵が固まり、チーズが溶けたらコショウをふって完成。
6. 6 卵は穴をあけても過熱しすぎると破裂するので、２度目の過熱は様子を見て行ってください。
   破裂が怖かったらオーブントースターで焼いてもいいです。チーズが溶ければＯＫ。