とろジュワ〜(๑´ڡ`๑)焼かずに焼き茄子 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
ナスはヘタをとり、ピーラーで皮をむく。
-
2
かわをむいたナスにラップをピタッとまいて、
600ワットのレンジで５分加熱する。
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3
ナスがやわらかくなったら粗熱をとり、上の方から手でさく。
長ければ半分に切る。
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4
お好みで鰹節、ポン酢をかけてできあがり。
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焼かない焼きナス
とっても簡単に作れます！