オーブンで簡単に〜!甘辛い茄子のはさみ焼き♡ レシピ・作り方
- 約30分
- 500円前後
めがねのしし
フライパンも油も使わないから片付けも簡単でトライしやすく、とってもヘルシー!ナスもお肉をはさめばメインのおかずになるね〜ご飯のすすむ甘辛いタレでどうぞ〜♡
材料（２人分）
作り方
-
1
茄子を横半分に切る。それを縦に半分に切り、それをまた半分にスライス。皮側の両端２枚は安定を良くするため皮を削ぎ切り。皮は、写真の右側のように細く切る
-
2
１で細く切った皮側の茄子はみじん切り
-
3
ミンチとみじん切り茄子と塩をきれいな袋で、揉んで馴染ませる
-
4
耐熱皿に1のスライスした茄子の半分をしき、３をのせ、残りの半分の茄子をのせてはさむ
- 5 オーブンに入れて１５分ほどこんがりと焼く
-
6
☆のタレ材料をカップで混ぜて、焼けたナスに回しがけ
- 7 ６の耐熱容器をレンジ６００ｗ１分〜２分加熱して完成
- 8 お皿にレタスをしき７を盛り付けて召し上がれ〜
あなたにイチオシの商品
関連情報
めがねのしし
つくれぽありがとうございます〜現在レシピupしていませんが、早めのスタンプ承認は心がけていますm(._.)m
旬の食材で簡単時短
夫婦でダイエット中♪腸活&菌活中♪
ぬか漬け、味噌漬け、ヨーグルト、納豆など発酵食品
ヘルシオオーブン&レンジで簡単ヘルシー調理
ＨＢパン
まとめ買いで作り置き
いつまでも幸せに♡健康で笑顔溢れる食卓を願っています_(._.)_♡
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
