電子レンジで簡単⭐きのことバジルのさっぱりマリネ レシピ・作り方

電子レンジで簡単⭐きのことバジルのさっぱりマリネ
  • 5分以内
  • 300円前後
めがねのしし
めがねのしし
きのこのマリネはヘルシーでとても美味しい。電子レンジ加熱するだけだからだれでも簡単にできますよ!

材料(2人分)

  • 舞茸 パックの半分ほど
  • しめじ パックの半分ほど
  • 生のバジル 8枚
  • エキストラヴァージンオリーブオイル 大さじ2☆
  • 米酢 小さじ1☆
  • 粒マスタード 小さじ1☆
  • 岩塩 一振り☆
  • ブラックペッパー 二振り☆
  • パルメザンチーズ 3振り

作り方

  1. 1 きのこ類は石づきを取り除き、手でさいて耐熱容器に入れる
  2. 2 蓋をしてレンジで600w 2分ほど加熱
  3. 3 別の容器に⭐の調味料を入れて混ぜ2にかけ合える
  4. 4 生バジルを手でちぎって入れあえる
  5. 5 お皿に盛り付けパルメザンチーズをかける

きっかけ

きのこは食物繊維豊富でよく食べるので!

おいしくなるコツ

バジルは包丁で切るのではなく手で千切り香りを楽しむ♡もっとたっぷり入れても美味しいですよ♪

  • レシピID:1920032994
  • 公開日:2021/07/01
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カテゴリ
食物繊維の多い食品の料理まいたけしめじその他の電子レンジで作る料理胃に優しい・消化に良い料理
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