とろとろオムレツ レシピ・作り方

とろとろオムレツ
  • 約10分
  • 100円以下
あ——ちゃん
あ——ちゃん
長いもが入って ふわとろです^^

材料(1人分)

  • 2コ
  • 長いも 30g
  • 牛乳 大さじ1
  • 塩こしょう 少々
  • オリーブオイル 小さじ1
  • ◎ケチャップ 大さじ1
  • ◎お好みソース 小さじ1

作り方

  1. 1
  2. 2 ボウルに長いもを摩り下ろして入れ 卵2コ割り入れます。
  3. 3 ②に牛乳を入れ 塩こしょうして 混ぜます。
  4. 4 フライパンを熱し オリーブオイルを入れた中に③を流し入れ 形作ります。
  5. 5 ④をお皿に移し ◎を混ぜたものをオムレツの上にかけます。

きっかけ

卵レシピ投稿で

おいしくなるコツ

ケチャップを和風餡に替えても GOOD! 長いもが入る事によって 喉越しがよくなり 高齢者の方にもお勧めです^^

  • レシピID:1920025345
  • 公開日:2020/05/31
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カテゴリ
オムレツ100円以下の節約料理血圧が高めの方牛乳・乳飲料長芋
料理名
オムレツ
あ——ちゃん
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