ベビーホタテとブロッコリーのソティ レシピ・作り方

ベビーホタテとブロッコリーのソティ
  • 約10分
  • 500円前後
あ——ちゃん
あ——ちゃん
サッと出来る一品です^^

材料(3~4人分)

作り方

  1. 1 ベビーボイルホタテを使用
  2. 2 フライパンに小房に分けたブロッコリーを入れ 少量の水(分量外)を入れ蓋をして 蒸し焼きにして 好みのかたさにボイル出来たら別皿に
  3. 3 ②のフライパンに①を入れ 酒をふりかけ強火で加熱
  4. 4 ③にバターと◎を入れ②を加えて 強火で煮詰める感じに 味を絡めたら出来上がり

きっかけ

ホタテを使って

おいしくなるコツ

旨み調味料昆布つゆを使って ホタテのだし 旨みが引き出せ 減塩に

  • レシピID:1920013338
  • 公開日:2015/11/24
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カテゴリ
ホタテフライパン一つでできるブロッコリー血圧が高めの方めんつゆ
料理名
ソティ
あ——ちゃん
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つくったよレポート(2件)

  • シェリママ☆☆
    シェリママ☆☆
    2018/10/04 15:57
    ベビーホタテとブロッコリーのソティ
    お弁当に~☆ホタテのお出汁がブロッコリーにしみて、美味しいです!
  • あいぼそ
    あいぼそ
    2016/01/09 00:47
    ベビーホタテとブロッコリーのソティ
    簡単に美味しく作れて良かったです。子供たちにも大好評でした。ごちそう様でした。

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