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ゴーヤとみかんのサラダ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

ゴーヤとみかんのサラダ

ヘルシーサラダ

作り方

  • 1

    ゴーヤは、薄くスライスすし種を取る。
    みかんの皮を剥く。
    気になる筋も取る。

  • 2

    ゴーヤを分量外のお塩で、軽く塩もみをし、熱湯で2分くらい下茹でします。

  • 3

    2を流水で冷まし、水気を切る。
    ★を混ぜ合わせる。

  • 4

    お皿にゴーヤとみかんを盛り付け、★をかけごまをふる。

きっかけ

家にあるもので作りました。

登録されているカテゴリ

食材:
果物 > 冬の果物 > みかん

レシピID: 1920010010

公開日:2014-04-24 19:12:15.0

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料理名
ゴーヤとみかんのサラダ
関連キーワード
ゴーヤみかんサラダ

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