ゴーヤとマイタケとシーチキンの炒めもの レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ゴーヤは縦半分に切ってからタネを取り、薄切りに、マイタケは食べやすいようにほぐしておく。
- 2 熱したフライパンにオリーブ油を入れた温め、ゴーヤ、マイタケを入れて中火で３０秒程度炒める。
- 3 シーチキンを油ごと入れて、からめるように３０秒程度炒める。
- 4 仕上げに黒コショウをふる。
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- カテゴリ
- ゴーヤ
- 料理名
- ゴーヤ炒め
桃の香り
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こんにちは、桃の香りです
とってもおいしい健康料理のレシピを教えちゃいます
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とってもおいしいです♡