糖質ゼロ麺で冷麺 レシピ・作り方

糖質ゼロ麺で冷麺
  • 5分以内
  • 300円前後
まる77611
まる77611
糖質ゼロで糖質カット♡

材料(1人分)

  • ⋆4倍濃縮麺つゆ 50cc
  • ⋆水 150cc
  • 糖質ゼロ麺 一袋
  • チキンフレーク 一掴み
  • プチトマト 一個
  • ゆで卵 一個

作り方

  1. 1 ⋆は合わせて冷たく冷やしておく。
  2. 2 糖質ゼロ麺は水に晒してよく洗い、ざるにあげてしっかり水気を切り、お皿に盛る。
  3. 3 その上にチキンフレーク を乗せて半分に切ったゆで卵と、トマトを乗せる。
  4. 4 食べるときによく冷やした⋆をかけていただいてください¨̮∗⿻ᐝ

きっかけ

糖質ゼロが売っていたので♡

おいしくなるコツ

チキンフレーク さえ 胸肉を茹でて、割いて一人分用に小分けにして冷凍しておけば、あとはちゃちゃっとできちゃいます ◟꒰∗⌵̈꒱◞✩◟꒰⌔̈∗꒱◞

  • レシピID:1910010780
  • 公開日:2019/08/24
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つくったよレポート(1件)

  • さやか8208
    さやか8208
    2020/06/28 15:36
    糖質ゼロ麺で冷麺
    糖質ゼロ麺初めてだったのでレシピ本当に助かりました。キムチ少し足しましたが具沢山にしたら満腹感ありますね♡感謝です!

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