簡単♪幼児OK♪かぼちゃの牛乳シチュー レシピ・作り方
材料（4人分）
- 鶏むね肉 １枚
- かぼちゃ １／４個
- 玉ねぎ １個
- にんにく（チューブ） ３センチ
- オリーブオイル（サラダ油でも） 大さじ１
- 牛乳 ２．５カップ
- コンソメ（顆粒） 小さじ１
- バター 小さじ１
- 小麦粉 小さじ２
作り方
-
1
かぼちゃの種を取って軽く洗ったら、ラップで包み、レンジで5分加熱します。
- 2 鶏肉、かぼちゃ、玉ねぎを一口サイズに切ります。
-
3
鍋にオリーブオイルを引いて、鶏肉、玉ねぎ、にんにくを炒めます。
※離乳食用には、にんにくを省いても○ - 4 玉ねぎが柔らかくなったら、かぼちゃ、牛乳、コンソメを入れて煮ます。
-
5
カボチャと牛乳がなじんだら、バター、小麦粉を入れます。
ポッテリしたら完成です♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
いいとも日和
こんにちは！
4歳と0歳、2児の母ちゃんです。
妊娠中に妊娠糖尿病と診断され、産後何とか正常域に戻ったものの油断ならない状態です。
糖質を気にしながら、バランスのよいご飯を作れるように日々勉強中です！
家族みんなで楽しく美味しい健康食！
少しずつレシピを追加していきたいと思いますので、よろしくお願いいたします(^ ^)
ブログ：http://iitomo1982.blog.fc2.com/
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
調味は薄いですが、カボチャの甘みでポッテリ美味しい！
幼児が喜ぶ味(^ ^)