時短♪低糖質♪離乳食OK♪きんぴらごぼう レシピ・作り方

作り方

1. 1 ごぼうをささがきにして、アク抜きをします。
   人参を食べやすいサイズに切ります。
2. 2 （大人用だけ作る場合）
   お鍋に全材料を入れて、蓋をします。
   具が柔らかくなったら完成です♪

   

3. 3 （離乳食を取り分ける場合）
   お鍋に①の材料と●を入れて、蓋をします。
   具が柔らかくなったら離乳食分を取り出します。
4. 4 （離乳食を取り分ける場合）
   ③の残りに○を投入し、少し煮て火を消します。
   蓋をしたまま、味がしみこむまで置いて完成です♪
5. 5 ※離乳食用に取り出した分は、月齢に応じて刻んでください。
   写真は、我が家の11ヶ月の娘用です(^ ^)

   

6. 6 ※離乳食の活用例１
   ご飯に混ぜ込むと、炊き込みご飯（お粥）風になります！
7. 7 ※離乳食の活用例２
   スープの素などのベビーフードと混ぜると、具沢山スープに♪