【離乳食中期】チキンのトマトリゾット風 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 7倍粥 大さじ２
- ミニトマト ２個
- ブロッコリー（大人が食べる１口分のやつ） １～２個
- 鶏ささみ 1/4本程度
作り方
-
1
ミニトマトは沸騰した湯で茹でて皮をむき、種を取り除き、みじん切りにする。
ブロッコリーは大人の一口サイズくらいの大きさに切った後茹で、穂先のみを切り取り、手で細かくする。 - 2 鶏ささみは茹で、茹であがったら手で細かく裂き、すりばちでする。小さじ１～２の量できると思います。
- 3 ７倍粥にミニトマト（刻んだ時にでる汁も一緒に）、ブロッコリー、鶏ささみを混ぜて出来上がり。
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