お弁当に☆ウインナーとほうれん草のマスソース炒め レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ウインナー、ほうれん草を炒める。
- 2 １にマスタードと中濃ソースをいれて炒めて完成。
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- カテゴリ
- ほうれん草
omameshan
常にダイエットしています（笑）
運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。
ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！
でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）
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子供より大人のお弁当向けかな(*^^)