ゴマ風味＊キャベツの味噌シチュー＊汁少なめ レシピ・作り方
- 約30分
- 300円前後
1=1＊menulis di udara＊
蒸しキャベツにシチューのルウをからめました。かくし味噌を少し。食べる直前にゴマをミルでひいて香りを楽しみます
材料（1人分）
作り方
-
1
①ピーマン→縦半分に切りヘタをカット。タネを取り除く
②キャベツはザク切りにする
③キャベツとピーマンをシリコンスチーマーに入れフタをしてレンジ500wで4分ほど加熱する -
2
①レンジができたら中身を耐熱皿に移し、味噌とシチューのルウを加える
②軽く混ぜ合わせ、ラップをしてしばらく蒸らしておく(ルウとラップがふれないように)
- 3 ラップを少しめくり、お湯をそそいでラップをしてレンジ500wで1分ほど加熱する
- 4 レンジができたらルウを全体にからめるようによく混ぜ合わせる
-
5
①黒いりごま、白いりごまをミルに入れすりごまにする
②すりごまをふりかけ、できあがり
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