カロリーダウン↓焼肉炒めオートミール飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 耐熱容器に●を入れ、レンジで1分加熱する。
- 2 フライパンにごま油を熱し、牛薄切り肉と1とご飯を炒める。塩胡椒する。
-
3
焼肉のたれも加え、軽く混ぜ合わせて出来上がり。
お好みで♪をトッピングする。
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