[レンジ]にんじんピーマン＊温サラダ(ゴマ) レシピ・作り方
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材料（1人分）
作り方
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1
にんじん、ピーマンを食べやすい大きさにカットする
-
2
①シリコンスチーマーににんじんを入れ、軽く洗って水をきる
②電子レンジ500wで3分熱する
③レンジができたらフタを取らず蒸らしておく -
3
①耐熱平皿にピーマンを入れラップをピーマンに密着させるようにかぶせる
②電子レンジ500wで3分熱する
-
4
ピーマンとにんじんを合わせる
ゴマをふりかけできあがり
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