[電子レンジ]オートミール梅チーズいわし缶のせ レシピ・作り方
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材料（1人分）
作り方
-
1
いわし缶はしょうゆ味を使いました
- 2 オートミールを耐熱皿に入れます
- 3 キャベツを切って乗せ、皿ごと上から軽く洗い手で水をきります
- 4 電子レンジ用フタ(DAISO製)をして500wで5分熱します、ふきこぼれ注意
-
5
電子レンジから取り出しイワシ缶の上にバランスよく乗せ2〜3分むらします(イワシ缶もほどよく温まります)
- 6 イワシ缶から皿をおろしフタを取り清潔なキッチンバサミでキャベツを刻みます
- 7 チーズをちぎり、のせます
- 8 イワシ缶を開け、汁ごと加えます
-
9
梅干トッピングしてできあがり
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