超簡単☆健康的おからナゲット☆糖質制限 レシピ・作り方
材料（３～４人分）
作り方
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1
オリーブオイル以外の材料をすべて加え、混ぜ合わせます。スプーンやベラだとやりやすいです。
-
2
こねて手でナゲットの形にします。
これは大きめに作っています。
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3
フライパンにオリーブオイルを少し多めに引いて、中火で表面を焼き、裏返して同様に焼き、少し蓋で蒸らして出来上がりです！
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