超簡単!おからヨーグルト☆朝食・デザートに! レシピ・作り方
材料(1人分)
- おからパウダー 20g
- 無糖ヨーグルト 100g
- 人口甘味料 5g
- 無糖ココア粉 3g
作り方
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スーパーに売っている物を使用しました!
おからパウダーとヨーグルトをスプーンで混ぜて、人口甘味料を加え、最後にココアパウダーを振りかけて出来上がり☆
きっかけ
簡単に素早く朝食を済ませたかったため。 且つ、栄養もとりたかった。
おいしくなるコツ
人口甘味料はお好みの量で甘さを調節してください!
- レシピID:1900011825
- 公開日:2015/02/15
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つくったよレポート(1件)
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おっぱっぴー★2016/05/29 09:04おはようございます♪
朝食に頂きました。健康的でとっても美味しかったです♪砂糖なしで充分美味しく頂けました♪ごちそうさまでした(^_^)
タンパク質と食物繊維が豊富にとれ、糖質を抑えられて健康なデザートです!
おからなので水分を取るとおなかが膨れます!