さば缶でとろろがけご飯レシピ・作り方

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さば缶使って簡単に♪

みんながつくった数 4件

材料（2人分）

ご飯: 2膳分

さばの水煮缶: 100g

山芋: 150g

★めんつゆ(3倍濃縮): 大さじ1

★味噌: 小さじ1/2

★水: 大さじ3

ねぎ: 3cmくらい

作り方

1

鍋に★を合わせて火にかけてひと煮立ちさせる。
2

山芋はすりおろし、１と混ぜる。
3

茶碗にご飯を盛り付けて２をかけ、水気を切ったさばの水煮缶をほぐしてのせ、小口切りにしたねぎをのせて完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

薄味なので、お好みで調味料を調整して下さい。

きっかけ

山芋を大量にもらったので。

公開日：2013/12/15

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関連情報

カテゴリ: 山芋

料理名: さば缶でとろろがけご飯

このレシピを作ったユーザ

++めい++ 現在、働きながら中1と小4の男児の育児に奮闘中。時短できるレシピを日々模索しています。「思いつき」で料理をすることが殆どですが、参考にしていただければ幸いです。

つくったよレポート（ 3 件）

2020/09/09 10:17

前回はありがとうございました♡すごく美味しくて忘れられずとろろ翌日に納豆追加でリピてす！(*^^*)もはやくせになりそうです笑

納豆！！！いいですね！！！私もやってみます。レポ、ありがとうございました。

2020/09/03 10:43

とろろ作った翌日にサバ缶と合わせるレシピあるかなあ？と。。ここで出会えて嬉しかったです(≧∀≦)大好きな組み合わせに感謝です♡

作って下さってありがとうございます。良かったらまた作ってみて下さいね。

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