卵黄のっけ☆焼うどん レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 キャベツをざく切り、ウインナーを半分に切る。
- 2 フライパンにサラダ油をひき、１を炒める。
- 3 ２に火が通ったら白玉うどん、お好み焼きソース、ウスターソースを加え炒め合わせる。最後に塩コショウで調味する。
- 4 ３を皿に盛り、かつお節を振って、卵黄をのせて出来上がり♪
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てばりん
レパートリーの少ない主婦です(－－〆)
でもがんばって糖質制限しています＾＾；
メモ（Ｈ２６/６月３０日）：４ヶ月前境界型糖尿病と診断される。以後決意して糖質制限実施。現在体重マイナス５キロ、体脂肪１８．６％、筋肉量標準値、体内年齢実年齢よりマイナス１５才！コレステロール値すべて正常値内、ヘモグロビンａ１ｃ５・４と良好です＾＾
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