簡単！とうがんとゴーヤの中華スープ☆ レシピ・作り方
材料（３～４人分）
作り方
- 1 ゴーヤは種とワタを取り、薄く切って、塩を振って数分置き、水にさらし、軽く絞る。
- 2 とうがんは皮をむき、種とワタを取り、一口大に切ってさっと下ゆでする。
- 3 鍋に水600cc位と人参を入れ、お湯が沸いたら、とうがん、しめじ、ゴーヤを入れ調味料で味付けする。数分煮ればOK
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- カテゴリ
- その他の中華スープ
- 料理名
- とうがんのスープ
アンanne
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ダイエットをきっかけに、おからを使った料理から、ヘルシーなものを作ることに目覚め、おいしくてローカロリーなものを中心に紹介しています。
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