ダイエット！おからかぼちゃサラダ☆ レシピ・作り方
材料（３～４人分）
作り方
- 1 かぼちゃは４ｃｍ角位に切って電子レンジで柔らかくなるまで加熱する。皮をむく。
- 2 ミックスベジタブルとベーコンも電子レンジで柔らかくなるまで加熱しておく。
- 3 １，２をボールに入れて塩・こしょうし、セージを振り、マヨネーズとプレーンヨーグルトであえる。
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- カテゴリ
- かぼちゃ
アンanne
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ダイエットをきっかけに、おからを使った料理から、ヘルシーなものを作ることに目覚め、おいしくてローカロリーなものを中心に紹介しています。
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