ピリ辛！大人のさんまの蒲焼き レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
-
1
◎の調味料を合わせておく。
さんまは３枚におろし、長さを半分に切る。 - 2 さんまの両面に小麦粉をつけて、フライパンに少量の油をひいて、身から両面こんがり焼く。
-
3
あわせておいた調味料を、弱火にしてからめて完成。
仕上げに山椒粉を振りかけて召し上がれ。 -
4
卵焼きに入れてみました。
１切れと卵２個です。
-
5
２０１０，１１，５
今日のpickupレシピ＆レシパーさんに掲載していただきました。ありがとうございました。
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関連情報
- カテゴリ
- さんま
- 料理名
- さんまの蒲焼き
アンanne
訪問ありがとうございます(#^.^#)
ダイエットをきっかけに、おからを使った料理から、ヘルシーなものを作ることに目覚め、おいしくてローカロリーなものを中心に紹介しています。
ブログにはレシピの他にグルメ情報も満載しています。
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