JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
さんまは旬の時期に塩焼きを食べておきたいですね。そんな定番人気の塩焼きにはどんな副菜を合わせるといいのでしょうか。今回はそんなさんまを主役にした献立をご紹介いたします。食べ応えのある副菜や汁物を組み合わせるのがポイントです。
フライパンで焼ける、さんまの塩焼きです。魚焼きグリルがなくてもおいしくできますよ。フライパンにクッキングシートを敷き、さんまをのせて焼きましょう。フライパンで使用できるクッキングシートをお使いください。クッキングシートはフライパンからはみ出さないよう注意しましょう。副菜は彩りのきれいな、チンゲン菜の塩昆布和えをどうぞ。塩昆布とごまで風味の増した1品です。
魚の臭味が苦手な方におすすめの、さんまの塩焼きです。しっかり下処理をすると食べやすくなりますね。副菜は鮮やかな緑色がきれいな、ブロッコリーとしらすの卵とじにしましょう。しらすが入っているので旨味が増しますね。白だしがない場合は、めんつゆ等でも代用できます。具だくさんの味噌汁には、さつまいも、大根、にんじん、玉ねぎが入っています。
もっと見る
野菜たっぷり！サンサンチーズハンバーグ⭐︎ by サンサンキッズTV
米粉のいちごアーモンドケーキ by 佐賀県佐賀市
【郷土のおやつ】ごまもち by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
ベトナムプリン～バインフラン～ by HOME MADE cake
黒酢きゅうり by mogu_mogu_365
いきなりステーキ肉のアヒージョ by Radio kitchen
1位
親子丼
2位
作り置き もやし
3位
たけのこ
4位
にんじんだけ
5位
こごみ
6位
かつお
7位
わらび
8位
豚肩 塩
9位
水菜サラダ
10位
オートミール
