ホタルイカとブロッコリーのにんにくバター炒め レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
ホタルイカは軟骨と目を取り除きます。
ちょっと手間ですが、口当たりがよくなります。
面倒なら目だけでも。
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2
ブロッコリーは柔らかく茹で食べやすく切ります。
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3
フライパンにみじん切りにしたにんにく、オリーブオイル、バターを入れ弱火で炒めます。
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4
香りが出てきたらブロッコリーを入れ炒めます。
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5
全体に油がまわった所でホタルイカを加えます。
さっと炒め合わせ、仕上げにしょうゆをまわし掛けてできあがり。
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Laon
いつもレポくださりありがとうございます♡
野菜を育てていたので野菜を使ったレシピが多いですが、材料が揃わなければ代用品で構いません。
食べ盛りな家族がいるので、ごはんに合うおかずレシピ好きです♫
～２月頃まで、承認＆お返しレポが遅くなる事があります。
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ご飯にのせてもおいしいです。