和食の基本☆ひじきの煮物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 乾燥ひじきを記載通りに水で戻した後、水気を切っておきます。
- 2 油あげを油抜きし、細切りに。にんじんも細切りにします。
- 3 フライパンにごま油を熱し、ひじきを炒めます。にんじんとえだ豆を加えて、にんじんがしんなりするまで炒めます。油揚げを追加し、軽く炒めます。
-
4
酒、水、はちみつ、しょうゆを加えて煮ます。汁気がなくなったら、出来上がりです！
- 5 乾燥ひじきについて：水に戻すと8～10倍の量になると言われています。
あなたにイチオシの商品
関連情報
Honeybee
ご覧いただきまして、ありがとうございます。
アメリカ在住、そして健康目的のダイエット中のHoneybeeです。
体に良い、そして海外でも手に入る材料で作れるレシピをシェアしています。
私自身はグルテン(小麦粉)、乳製品、お砂糖、牛肉、豚肉は控えています。
グルテンフリー記載のメニュは、アレルギー対応とはなっておりませんので、ご了承くださいませ。
みなさまからの「つくレポ」もお待ちしてます☆
レポートを送る
2 件
つくったよレポート（2件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
