菜の花のナムル♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 菜の花 1束
- ☆醤油 小さじ1.5
- ☆ごま油 大さじ１
- ☆白ゴマ 大さじ１
- ☆にんにく（チューブ） 2cm
- ☆鷹の爪輪切り 1本分
作り方
-
1
名の花を5cm位に切ります。
-
2
鍋にお湯を沸かし塩（分量外）を入れて１の菜の花を入れ
１分程茹でます。 - 3 2を冷水にさらし良く絞ってください。
-
4
ボウルに３と☆の調味料を入れて混ぜ合わせます。
器に入れて出来上がりです。
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