シリコンスチーマー で 温野菜 レシピ・作り方
材料（2人分）
- 人参 1本
- ジャガイモ 1個
- 玉ねぎ 1/2個
- ブロッコリー(冷凍) 小株8個
- ハーブソルト 少々
- ごまドレッシング(お好みで) 適量
作り方
-
1
食材を1〜1.5cmに切ってシリコンスチーマーに並べて、ハーブソルトを振りかける。
-
2
600wで5分温めてそのまま5分放置する。
ジャガイモや人参が柔らかくなっていれば出来上がり。
そのままか、お好みでごまドレッシング等をかけて召し上がれ。
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- 低カロリーおかず
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- シリコンスチーマー で 温野菜
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