もやしでボリュームアップ☆ヘルシーそばめし☆ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
- やきそば（粉末ソース付き） １玉
- もやし １袋
- ごはん 茶碗１～２
- たまねぎ、にんじんなど 適量
- めんつゆ（３倍濃縮） 大さじ１
- やきそばソース お好みで
- けずり粉、青のり お好みで
作り方
- 1 玉ねぎ、にんじんんなどはみじん切りに。めんも短く切っておく。もやしは軽く洗いざるにあげ水気をしっかりきり１，５ｃｍほどに切っておく。
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2
熱したフライパンに油を適量ひき、玉ねぎにんじんを炒める。火が通れば続いて麺、もやし、ごはんとフライパン返しでほぐしながら炒める。
- 3 付属の粉末ソース、めんつゆ、味をみて足らなければ焼きそばソースや塩コショウを。けずり粉、青のりをかけて完成♪
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関連情報
- 料理名
- そばめし
小太りハムタ
スィーツ大好き、バイキング大好き
手抜き料理大好きな２さいの息子のママです☆
最近はベランダ菜園のこまつなとほうれん草が元気元気！
種を100円均一（２つで100円！）で買ってきたのだけど、すぐ育つしもう元取れたぞ～ってな感じでおススメですﾖ♪
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ファントムオペラ2011/10/19 22:50
たくさんの野菜を頂ける、ヘルシーなそばめしでした。
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