オクラの納豆和え レシピ・作り方
材料（１～２人分）
作り方
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1
オクラをネットの上から水で濡らし、塩をふり、両手で挟んでこすり合わせてうぶげを取る。よく水洗いをしてガクを取る。
- 2 オクラを輪切りにして耐熱容器に入れ、７００W１分レンジ加熱。
- 3 納豆に醤油と辛子をよく混ぜて、２と和えれば完成。
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