主人おすすめ☆簡単♪美味♡チンゲン菜のにんにく炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
チンゲン菜は、根本を切り落として水洗いし、水気を切り、4等分程度に切る。
にんにくは薄切りにする。 -
2
フライパンにサラダ油を熱してにんにくを入れ、弱火で炒める。
にんにくが色づいたらチンゲン菜を加えて強火で手早く炒める。 -
3
全体に油が回ったら、●を加えて蓋をする。
1分30秒ほどで蓋を取り、フライパンをゆすりながら水分をとばす。
塩•こしょうで味を整えて出来上がり♪
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♪管理栄養士ママ♪
２児の子育て中のママです！
毎日3食と主人のお弁当を作っています。赤ちゃんがいるため、料理になかなか時間をあてられない日々ですが、美味しく、かつ、少しでも楽に手抜きに...しながら手作りごはん奮闘中です！
お料理は好きですので、自分のメモもかねて、これから少しずつレシピをアップしていこうと思います^ ^
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とわこ2020/10/27 19:23
簡単で美味しかったです。ありがとうございました。
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ペロリと食べられちゃうのでしっかり野菜を摂取できます^^シンプルな美味しさが好き♡