おろしまみれの和風煮込みハンバーグ レシピ・作り方
材料（二人分人分）
作り方
-
1
大根はすりおろす。玉ねぎはみじん切りにしてシリコンケースで1分チンしてそのまま冷ます。
☆を混ぜ合わせ、空気を抜きながら二つに分けて成型する。 - 2 サラダ油を敷いたフライパンに1のハンバーグを入れて中火で両面こんがりと焼く。軽く油をふいて○をどんどん加え（大根は汁ごと）、蓋をしてハンバーグに火が通るまで煮込む。
- 3 皿にもり、レタス・トマトを添える。
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kayusa5607
こんにちは(^o^)三度の飯よりお料理大好き主婦です❤️低糖質・体に優しいレシピを心がけています。目新しいものにも興味深々です。栄養士と調理師の免許を活かしてレシピ考案しています（＾∇＾）宜しくお願いします。
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