カリフラワーの和風炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
- カリフラワー １株286g
- サラダ油 小1
- 唐辛子 1g
- 醤油 大1
- 砂糖 大1
作り方
-
1
カリフラワーは葉は手でちぎり、茎は粗方切ります。他は大きく小房に切ります。
-
2
1を洗い料理用保存バックにいれて電子レンジ700wで4分加熱し水切りします。
-
3
フライパンにサラダ油を引き2をいれ３分中火で炒めます。
-
4
3に唐辛子1g、醤油大1をいれます。←点々が唐辛子
混ぜます。
-
5
砂糖大1をいれ混ぜて馴染んだら出来上がりです。
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