お弁当のおかず★ガッツリ味なガーリック醤油チキン レシピ・作り方
材料（1人分）
- 鶏胸肉 60ｇ
- にんにく(チューブ) 小さじ2
- 生姜(チューブ) 小さじ1
- 醤油 大さじ1
- みりん 小さじ2
作り方
- 1 鶏胸肉は、ぶつ切りにする
- 2 ポリ袋に調味料を全て入れ少し揉んで混ぜる
-
3
②に①を加えてよく揉み込む
空気を抜いて口を絞り閉じ10分以上漬ける - 4 フライパンにサラダ油（分量外）を熱し、③を漬けダレごと入れて、弱火で蓋をして両面焼いて火を通す
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- 料理名
- ガーリック醤油
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漬けることで胸肉が柔らかくてプリプリになります♪