離乳食にも★ぽろぽろ豆腐入り豚ミンチ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
かぼちゃ、人参はあらかじめ茹でたものを使用しますので、3〜4分レンチンしておき、細かくカットしておきます。
ピーマンはそのままカットしたものを使用します。 -
2
ボールに水切りした豆腐、ミンチ、野菜、牛乳、食パンを混ぜ合わせ、手でよくこねます。
ここで塩コショーし、片栗粉もまぶしておきます。 -
3
2、をオリーブ油をひいたフライパンに入れ、中火で5分程度炒めます。
このとき、ヘラでザクザク切るように炒めるのがポイントです。 - 4 ごはん、レタスをお皿に盛り付けて、ごはんの上に出来上がったものを乗せます。ケチャップをかけて出来上がり！
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2才9カ月育児中ママ(๑･̑◡･̑๑)ままむん
数ある中からご訪問ありがとうございます
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
2才育児中の30代後半主婦です。
【時短＆夫もこどもも喜ぶメニュー】
をモットーにご紹介します。
料理歴は10年以上です。
基本、ズボラなので料理は時間をかけず楽にできるものしか作りません。
少しでも皆さまのお役に立てれば嬉しいです☆★☆
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食感はふわふわで、満腹感あります。
ランチにもディナーにもぴったりです！