節約&ダイエットに♪納豆と鶏ささみの生姜醤油和え☆ レシピ・作り方

節約&ダイエットに♪納豆と鶏ささみの生姜醤油和え☆
  • 約10分
  • 100円以下
オイスカル
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納豆と鶏ささみを使った簡単ダイエットレシピです!とってもヘルシーでお酒のおつまみや晩ご飯のおかずにしても美味しく召し上がれます❤️

材料(1人分)

作り方

  1. 1 鶏ささみを5〜6等分に切ります。
  2. 2 沸騰したお湯で鶏ささみを茹でます。鶏ささみの赤身がなくなったら取り出します。
  3. 3 取り出した鶏ささみを冷水に入れます。身が引き締まって後で裂きやすく
    なります。
  4. 4 冷水で冷やした鶏ささみを細かく裂きます。
  5. 5 鶏ささみと醤油、生姜を混ぜます。鶏ささみに醤油が馴染んだら納豆を入れてさらに混ぜます。
  6. 6 鶏ささみと納豆を混ぜたらお椀に移します。最後に細かく切った万能ねぎを乗せたら出来上がりです❤️

きっかけ

ダイエットに効くヘルシーなおかずをと思い、冷蔵庫にあった食材を使って作りました。隠し味の生姜がポイントです❤️

おいしくなるコツ

納豆に付属しているタレや辛子を入れると、さらに美味しくなります⭐️

  • レシピID:1870010194
  • 公開日:2015/09/07

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カテゴリ
ささみ万能ねぎしょうゆ生姜(新生姜)納豆
関連キーワード
納豆 鶏ささみ 醤油 生姜
料理名
納豆と鶏ささみの生姜醤油和え
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つくったよレポート(6件)

  • a.n.
    a.n.
    2020/07/19 20:59
    節約&ダイエットに♪納豆と鶏ささみの生姜醤油和え☆
    簡単に作れてとっても美味しかったです(´˘`*)
  • あっぷるシナモン
    あっぷるシナモン
    2019/10/22 21:56
    節約&ダイエットに♪納豆と鶏ささみの生姜醤油和え☆
    納豆が美味しく食べれました。
    素敵なレシピですね。また、つくります。
  • さやか8208
    さやか8208
    2019/06/02 16:58
    節約&ダイエットに♪納豆と鶏ささみの生姜醤油和え☆
    ネギだくで作ってみました( ˊᵕˋ ;)納豆とささみ、シンプルなのにとてもよく合いますね☆*°ゆで鶏好きです!マンネリ化防止になりました(m*_ _)m
  • TOMOMI9968
    TOMOMI9968
    2018/02/14 19:12
    節約&ダイエットに♪納豆と鶏ささみの生姜醤油和え☆
    夕食のおかずに作りました!
    美味しかったです(^^)

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