簡単中華♪海鮮＆野菜のオイスター炒め☆ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
海老は殻・背ワタを取って水洗いする。
イカは食べやすい大きさに切る。 - 2 野菜も食べやすいように切る。
- 3 ごま油（炒め用）を熱したフライパンに海老・ベビーホタテ・イカを入れて強火で炒める。
- 4 海老・イカの色が変わったら野菜を加えて強火で炒める。
- 5 全体に油が回ったら、ウェイパー・オイスターソース・コショウで味付けして強火のまま１分程度炒める。
- 6 最後にごま油（仕上げ用）を回しかけ、全体に混ぜたらすぐに火を止めて完成♪
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- カテゴリ
- その他のエビ
- 料理名
- 炒めもの
も る す け
もるすけです。
食べるの大好きだけど、お金はあんまりない・・・だから安い材料で、簡単・美味しい料理をイッパイ作りたいな♪ そしてもっともっと健康になりたいから、ヘルシーで美味しい料理もイッパイ作りたいな♪
みなさんよろしくね！
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はい☆ちぃーず2013/11/11 16:37
美味しかったです。
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