タラの洋風トマト鍋 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
材料を切っておく(にんにくはみじんぎり、たまねぎは薄切り、それ以外の野菜はざく切り、たらはぶつ切り、豆腐は8等分)
→お好きな切り方でok! -
2
鍋に、オリーブオイルとにんにくを熱して、香りが出てきたらたまねぎ→キャベツ→白菜の順に炒める
-
3
全体に油が回ったら、◯の材料を入れて野菜がくたっとなるまで煮込む
-
4
たら、焼き豆腐、ローリエを入れて10分煮込む
-
5
最後にセロリの葉をたっぷり乗せて完成★
- 6 〆はチーズリゾットがめちゃくちゃ美味しいです♪
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しずここちゃん
27歳主婦
◎健康食コーディネーター
効率良く栄養を摂取出来る、健康的で、心が豊かになる美味しいレシピを投稿していきます^-^
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→http://sakiakacocoa.blog.fc2.com/
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