甘辛☆かぼちゃの炒め煮 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
かぼちゃのタネを取り一口大に切る。容器に入れてレンジで500w3分。
調味料は合わせておく。 -
2
フライパンにかぼちゃを入れ中火にかけ、調味料をかけてふたをして3分ほど。
時間は固さの好みで調整してください。
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